Thực Phẩm Cho Chế Độ Ăn Chay Trường Khỏe Mạnh

Thực Phẩm Cho Chế Độ Ăn Chay Trường Khỏe Mạnh
Tuesday,
12/10/2021
Đăng bởi: Pham Huyen

Ăn chay là một khái niệm không còn lạ lẫm, bí quyết giúp con người có một cơ thể khỏe mạnh, một sắc diện tươi tắn. Đã có nhiều người tìm đến rong nho - thức quà bổ dưỡng từ biển cả cho cho chế độ ăn chay lành mạnh. Vậy liệu sự lựa chọn ấy có thực sự phù hợp? Hãy cùng khám phá xem nhé!

 

Ăn chay là xu hướng ẩm thực nói không với thực phẩm từ động vật, chỉ dùng rau, củ, quả, các loại sữa từ thực vật, các loại hạt, ngũ cốc dinh dưỡng. Nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn thực phẩm tốt cho chế độ ăn chay khoa học. Trong thời gian gần đây, rong nho Yukibudo - thực phẩm xanh được rất nhiều người tin dùng để cân bằng dinh dưỡng cho thực đơn chay đủ chất.

 

Những vấn đề người ăn thuần chay thường gặp phải trong việc lựa chọn thực phẩm

Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng ta cũng đã từng bắt gặp bạn bè, người thân hay một ai đó ăn chay nhưng bộ dạng xanh xao, gầy yếu.  Chế độ ăn chay thiếu cân bằng dễ gây ra tình trạng cơ thể suy nhược và gặp phải những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Thường các thực phẩm rau, củ, quả thông thường thường cung cấp năng lượng thấp, đặc biệt nếu không có sự kết hợp, đa dạng các loại thực phẩm thì người ăn chay có nguy cơ bị thiếu chất rất cao. Tình trạng phổ biến xảy ra là thiếu máu, thiếu kẽm, thiếu vitamin,...dẫn tới giảm sức đề kháng, cơ thể suy nhược. Cũng có những người chỉ tập trung ăn một nhóm thực phẩm cũng khiến cơ thể dư thừa chất. Dung nạp nhiều thực phẩm giàu tinh bột, thực phẩm chứa hàm lượng đường cao dễ gây tăng cân. Sử dụng thực phẩm chay chiên xào, dùng lượng nhiều các loại dầu oliu, dầu mè, đậu phộng,... dễ tăng lượng cholesterol trong máu hay thói quen dùng quá nhiều muối khiến tăng huyết áp, các vấn đề về tim mạch…

 

Rong nho Yukibudo - Sự lựa chọn thông minh cho thực đơn chay trường lành mạnh 

Rong nho tách nước Yukibudo là một loại tảo biển, được nuôi trồng tại vùng biển sạch, sản xuất với công nghệ tiên tiến, hiện đại chuẩn Nhật, chứa nhiều vitamin và khoáng chất: canxi, kali, kẽm, sắt, đạm thực vật, vitamin A, C và các axit béo... cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể giúp cơ thể no lâu. Vậy nên người ăn chay khi dùng rong nho không sợ thiếu chất. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, rong nho có nhiều công dụng như tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tiểu đường, bướu cổ…

Người dùng có thể tiết kiệm được thời gian bởi cách chế biến rong nho rất đơn giản chỉ với 3 bước ngâm rửa. Thực đơn chay thêm đa dạng hương vị khi kết hợp rong nho với nhiều thực phẩm khác nhau. Nhiều món ăn hấp dẫn từ rong nho người ăn chay dễ làm đó là salad rong nho, gỏi rong nho, nước ép rong nho...Rong nho Yukibudo xứng đáng là loại rau xanh cao cấp nên bổ sung vào thực đơn ăn chay đủ chất. 

Rất nhiều người nổi tiếng, các hot tiktoker, gymer, food review như Ngọc Khánh, Chan Healthy, Mỡ Mỡ,...lựa chọn rong nho Yukibudo cho chế độ Eat clean, Healthy.

Rong nho Yukibudo đáp ứng được những yêu cầu về chất lượng để người dùng yên tâm sử dụng. Rong nho Yukibudo đạt chứng nhận ISO 22000 về ATVSTP và chứng nhận FDA về xuất khẩu sang thị trường Mỹ.

“Không gì ích lợi cho sức khỏe của con người để có cơ hội sống lâu trên quả địa cầu này bằng cách ăn chay”, nhưng hãy ăn chay khoa học để tận hưởng những điều tuyệt vời bạn nhé!

popup

Số lượng:

Tổng tiền: